L’alimentation de 0 à 3 ans
La diversification alimentaire est un voyage à la découverte de nouveaux goûts,
de nouvelles saveurs et de nouvelles textures.
Votre enfant va être en âge de découvrir de nouvelles saveurs, de nouvelles textures, de nouveaux aliments mais vous ne savez pas par où commencer ?
Je vais vous accompagner dans cette découverte en présentant l’alimentation de 0 à 3 ans et en permettant à votre enfant de devenir un Petit Gourmet.
Dans les pages suivantes je vous propose de découvrir les besoins de votre enfant selon son âge.
« Comment mener une diversification sereine ? »
« Quel aliment lui donner et à partir de quel âge ? »
« Quelle texture proposer à mon petit gourmet ? »
Il est important de garder en tête que le jeune enfant connait ses besoins alimentaires (quantité et qualité nutritive), aussi les quantités des recettes sont données à titre indicatif, d’après les recommandations pédiatriques. La croissance (taille et poids) de votre enfant sont de bons indicateurs pour s’assurer que l’alimentation proposée lui est adaptée.
Ces quelques pages sont là pour vous accompagner, vous guider dans le voyage qu’est la diversification. Cependant il s’agit bien là de « généralités », en cas de difficultés alimentaires n’hésitez pas à vous rapprocher du pédiatre ou médecin traitant de votre enfant afin d’avoir des conseils personnalisés.
Je reste disponible si vous avez des questions, des remarques, n’hésitez pas à me contacter.