Petits pois et courgette
à la menthe et à la féta
Ingrédients
4-6 mois
Courgette
30 g
Petits pois
60 g
Pomme de terre
30 g
Menthe
1/2 feuille
Huile de colza
1 cuillère à café
6-12 mois
Courgette
35 g
Petits pois
60 g
Pomme de terre
95 g
Feta
10 g
Menthe
1 feuille
Huile de colza
1 cuillère à café
12-24 mois
Courgette
45 g
Petits pois
70 g
Pomme de terre
115g
Feta
20 g
Menthe
2 feuilles
Huile de colza
2 cuillères à café
24-36 mois
Courgette
40 g
Petits pois
70 g
Pomme de terre
110 g
Feta
20 g
Menthe
2 feuilles
Huile de colza
2 cuillères à café
Info + : il est possible de remplacer la courgette par du brocoli, à même quantité. Le petit pois étant un légume, on ajoute ici un peu de pomme de terre pour en faire un plat complet. Vous pouvez proposer ce plat avec uniquement courgette et petit pois en guise d’entrée pour les plus grand, ou accompagné de riz en remplacement de la pomme de terre
Préparation des ingrédients et mise en œuvre
Préparation des ingrédients
- Laver, éplucher et couper la courgette en dés ou demi-rondelles.
- Laver et éplucher la pomme de terre et la couper en dés
- Laver la menthe
Mise en œuvre
- Faire cuire la courgette, les petits pois et la pomme de terre à la vapeur
- Une fois que les légumes sont cuits, y ajouter la menthe et la feta et mixer le tout jusqu’à obtention de la texture désirée
- Ajouter l’huile et mélanger
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